четверг, 30 мая 2013 г.

Выполнение нормативов 2013-05-29



Лаевский Георгий Барс
На Барса:
Подтягивания 7/10 Полёт- кувырок 90% Сложный Бросок 40% Скакалка (за мин) 31/60
Приседы на 1 ноге 17/20 Рондат-мост 95% Сложный болевой  100% Канат (с) 13,81/20
Подъём ног 11/10 Подъём разгибом 100% Уход с удержания 80% Пресс (за мин) 28/45
Результат: 81,16%


Лебеденко Игорь Сокол
На "Сокола":
Подтягивания 4/4 Полёт- кувырок 90% Бросок 80% Скакалка (за мин) 81/30
Приседы на 1 ноге 2/10 Колесо 65% Болевой  100% Прыжки с колен на стопы (30с) 23/25
Подъём ног 10/5 Любой элемент 80% Удержание 95% Пресс (за мин) 50/25
Результат: 85,17%


Бадрадинова Дарья Сокол
На Барса:
Отжимания 21/40 Полёт- кувырок 40% Сложный Бросок 100% Скакалка (за мин) 66/60
Приседы на 1 ноге 0/20 Рондат-мост 90% Сложный болевой  100% Канат (с) -
Подъём ног 11/10 Подъём разгибом 70% Уход с удержания 70% Пресс (за мин) 45/45
Результат: 68,54%


Круговая Дарья Сокол
На Барса:
Отжимания 30/40 Полёт- кувырок 0% Сложный Бросок 50% Скакалка (за мин) 61/60
Приседы на 1 ноге 19/20 Рондат-мост 100% Сложный болевой  50% Канат (с) 27,46/20
Подъём ног 10/10 Подъём разгибом 60% Уход с удержания 50% Пресс (за мин) 33/45
Результат: 64,98%


Воробьёв Денис Панда
На "Сокола":
Подтягивания 3/4 Полёт- кувырок 80% Бросок 80% Скакалка (за мин) 29/30
Приседы на 1 ноге 3/10 Колесо 50% Болевой  50% Прыжки с колен на стопы (30с) 25/25
Подъём ног 10/5 Любой элемент 100% Удержание 95% Пресс (за мин) 40/25
Результат: 77,64%


Дудник Евгений Панда
На "Сокола":
Подтягивания 0/4 Полёт- кувырок 30% Бросок 100% Скакалка (за мин) 15/30
Приседы на 1 ноге 6/10 Колесо 0% Болевой  100% Прыжки с колен на стопы (30с) 20/25
Подъём ног 5/5 Любой элемент 100% Удержание 0% Пресс (за мин) 45/25
Результат: 60,00%


Евдокимов Кирилл Панда
На "Сокола":
Подтягивания 1/4 Полёт- кувырок 40% Бросок 80% Скакалка (за мин) 25/30
Приседы на 1 ноге 5/10 Колесо 40% Болевой  100% Прыжки с колен на стопы (30с) 22/25
Подъём ног 10/5 Любой элемент 100% Удержание 90% Пресс (за мин) 32/25
Результат: 74,69%

Семененко Денис Панда
На "Сокола":
Подтягивания 2/4 Полёт- кувырок 80% Бросок 70% Скакалка (за мин) 29/30
Приседы на 1 ноге 3/10 Колесо 50% Болевой  100% Прыжки с колен на стопы (30с) 22/25
Подъём ног 8/5 Любой элемент 100% Удержание 30% Пресс (за мин) 36/25
Результат: 74,56%

Шевченко Андрей Панда
На "Сокола":
Подтягивания 3/4 Полёт- кувырок 40% Бросок 30% Скакалка (за мин) 10/30
Приседы на 1 ноге 0/10 Колесо 0% Болевой  80% Прыжки с колен на стопы (30с) 25/25
Подъём ног 10/5 Любой элемент 70% Удержание 30% Пресс (за мин) 37/25
Результат: 54,86%


Скачать нормативы

Комментариев нет:

Отправить комментарий